top of page
Ce site internet a vu le jour au printemps 2020. Vous étiez, nous étions tous confinés à la maison. Le manque d'activités physiques et l'isolement risquaient de peser lourdement sur notre santé psychique et physique. Il fallait trouver de quoi s'occuper, mais surtout proposer à nos élèves, à travers un support ludique, des outils, des leçons, des jeux, des quizz... permettant de s'amuser et de rester en forme en s'amusant. Et pourquoi pas placer sur ce site des informations sur l'EPS au collège Anne Frank, l'Association sportive, la section sportive escalade...
A lire attentivement avant de commencer votre entraînement à la maison (ou au grand air):
Vous devez adapter les exercices proposés ici en fonction de vos capacités. En aucun cas vous ne devez ressentir de douleur vive ou un essoufflement excessif (le contrôle du rythme cardiaque peut être un bon indicateur). Le seul but de ces exercices est de vous maintenir en forme (à la suite ou lors d'une longue période d'inactivité) et pourquoi pas d'augmenter très progressivement vos performances. Respectez scrupuleusement les consignes d'échauffement, adoptez une alimentation saine et en adéquation avec vos dépenses énergétiques et accordez-vous des périodes de récupération. Enfin n'hésitez pas à rentrer en contact avec vos professeurs d'EPS si vous avez des questions.
bottom of page